Listopad 2011


VYPRACOVANÝ SYSTÉM ODMĚN

3. listopadu 2011 v 10:27 me
moje nejmilejší hubnoucí kamarádky,
jistě mi dáte za pravdu, že při našem snažení je nejdůležitějším klíčovým bodem motivace. já jsem vás v poslední době dost zanedbávala (ne že bych chtěla), ale potýkala jsem se s vlastní neschopností a depresí z toho, že trčím doma, že se nemůžu oddávat svému milovanému sportu, ale taky strachu z toho, co přijde, až se vrátím do třídy, kde mně šikanujou a moje vysoká váha jim jenom nahraje =´(
nemá cenu se trápit tím, že jsem nabrala všechny kila, která jsem pracně shazovala. život je občas svině a když si myslíme, že máme všechno, podkopne nám nohy, asi právě proto, abychom si uvědomili, že nic není zadarmo a že za své štěstí musíme každý den prát.
na hony jsem se vzdálila představě rychlého hubnutí, dost jsem si to posrala nočním vyjídáním špajzu a ledničky =(
takže ode dneška zavádím nový systém: vážit se budu každý den a podle ubívajících kil se budu pravidelně odměňovat, tak, abych nikdy neztratila motivaci.

teď vám musím s politováním oznámit, že momentálně vážím asi nějakých 72 kg na výšku 167 cm
což je humus největšího kalibru a musím s tím okamžitě začít něco dělat.

takže...
ODMĚNOVÝ SYSTÉM:

71 kg - MASÁŽ
69 kg - NÁVŠTĚVA SOLNÉ JESKYNĚ (nejlepé s maminkou :*)
67 kg - KINO - ROZBŘESK I. DÍL
65 kg - VONNÁ SVÍČKA (já na nich ujíždím =D
63 kg - NÁKUP SPODNÍHO PRÁDLA S PŘÍTELEM
61 kg - SILVESTROVSKÝ POBYT S PŘÍTELEM
59 kg - !!!NEJVĚTŠÍ ŠTĚSTÍ - DOSAŽENÍ CÍLE!!! BUDU KRÁSNÁ NA MATURITNÍM PLESE MÉHO PŘÍTELE (6.1.2o12)

a za to každé liché sudé zhozené kilo, u kterého není odměna, si můžu dopřát nějakou sladkost nebo jinou pochoutku (třeba vanilkového pribiňáka)

no a hned to hubnutí vypadá snažší a pěkně strukturované. už se moc těším na masáž, takže hlavu vzhůru a nestyďte se říct jídlu: ,,děkuji, nechci!"

miluju vás :*