VYPRACOVANÝ SYSTÉM ODMĚN

3. listopadu 2011 v 10:27 |  me
moje nejmilejší hubnoucí kamarádky,
jistě mi dáte za pravdu, že při našem snažení je nejdůležitějším klíčovým bodem motivace. já jsem vás v poslední době dost zanedbávala (ne že bych chtěla), ale potýkala jsem se s vlastní neschopností a depresí z toho, že trčím doma, že se nemůžu oddávat svému milovanému sportu, ale taky strachu z toho, co přijde, až se vrátím do třídy, kde mně šikanujou a moje vysoká váha jim jenom nahraje =´(
nemá cenu se trápit tím, že jsem nabrala všechny kila, která jsem pracně shazovala. život je občas svině a když si myslíme, že máme všechno, podkopne nám nohy, asi právě proto, abychom si uvědomili, že nic není zadarmo a že za své štěstí musíme každý den prát.
na hony jsem se vzdálila představě rychlého hubnutí, dost jsem si to posrala nočním vyjídáním špajzu a ledničky =(
takže ode dneška zavádím nový systém: vážit se budu každý den a podle ubívajících kil se budu pravidelně odměňovat, tak, abych nikdy neztratila motivaci.

teď vám musím s politováním oznámit, že momentálně vážím asi nějakých 72 kg na výšku 167 cm
což je humus největšího kalibru a musím s tím okamžitě začít něco dělat.

takže...
ODMĚNOVÝ SYSTÉM:

71 kg - MASÁŽ
69 kg - NÁVŠTĚVA SOLNÉ JESKYNĚ (nejlepé s maminkou :*)
67 kg - KINO - ROZBŘESK I. DÍL
65 kg - VONNÁ SVÍČKA (já na nich ujíždím =D
63 kg - NÁKUP SPODNÍHO PRÁDLA S PŘÍTELEM
61 kg - SILVESTROVSKÝ POBYT S PŘÍTELEM
59 kg - !!!NEJVĚTŠÍ ŠTĚSTÍ - DOSAŽENÍ CÍLE!!! BUDU KRÁSNÁ NA MATURITNÍM PLESE MÉHO PŘÍTELE (6.1.2o12)

a za to každé liché sudé zhozené kilo, u kterého není odměna, si můžu dopřát nějakou sladkost nebo jinou pochoutku (třeba vanilkového pribiňáka)

no a hned to hubnutí vypadá snažší a pěkně strukturované. už se moc těším na masáž, takže hlavu vzhůru a nestyďte se říct jídlu: ,,děkuji, nechci!"

miluju vás :*

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Flex Flex | Web | 3. listopadu 2011 v 17:38 | Reagovat

Krásně napsáno.. musíš to brát jen jako zkoušku, když ji zvládneš, všechno půjde zase lépe. :)
Ty odměny jsou krásný, nechť  vyjdou. ;)

2 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 4. listopadu 2011 v 7:52 | Reagovat

díky moc. přijde mi to takový veselý, člověk má ty věci tak hezky na dosah ruky, jenom trošku snažení. a nebát se počkat, když vám večer před usnutím kručí v břichu ještě chvilku počkat, on ten spánek přijde. žádné likvidující jídlo! =P

3 Sammi Sammi | Web | 4. listopadu 2011 v 15:23 | Reagovat

nezoufej...já měla i 79kg na výšku 162cm..jsi na tom v podstatě ještě dobře :D
a je super ten systém s odměnama, aspoň budeš mít z hubnutí větší radost

4 lightenka lightenka | Web | 4. listopadu 2011 v 20:21 | Reagovat

noo to vypadá moc pěkně! tak hlavně ať se to podaří!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama