opět v knihovně

15. května 2012 v 14:29 | Mrs. Inspiration |  Jídelníčky
tak zdravím, plním sliby... píšu vám a dodržuju pravidelnost v jídle a nepřejídám se. jak můžete samy vidět (je to za včerejšek 14.5.):

jídlo:
sn 2 lívance, bílý jogurt, banán
sv jablko
ob vaječná polévka, hovězí na paprice, těstoviny, přesnídávka
sv hranolky s kečupem (měla jsem hrozný hlad a zmrzku neměli =(
v 2 rohlíky se sýrovou pomazánkou, 1/2 hermelínu, 5 cherry rajčat

pití:
voda, zelený a ovocný čaj, banánové mléko

sport:
hip-hop 1,5 h

tak zase pozítří (zítra je zavřená knihovna S vyplazeným jazykem)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 my_world my_world | Web | 15. května 2012 v 15:35 | Reagovat

podla mna to neni uplne idealne na dietu ale ty sama vies kolko toho bolo a ake si si stanovila pravidla takze ak si ty spokojna tak potom je to ok :)

2 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 15. května 2012 v 18:59 | Reagovat

celkom dobry jedalnik aspon lepsi ako ten moj:(

3 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 15. května 2012 v 21:14 | Reagovat

Nepřejídáš se a tancem spaluješ víc než dost :) Jen tak dál...a na večer možná uber pečivo, po bílém se nejvíc tloustne ;)

4 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | 16. května 2012 v 12:13 | Reagovat

to je fakt. jako jak jsem říkala, těmji dietními obdobími už jsem si prošla  a mám naprosto zmáknutým, co se má kdy jíst a v jakým množství. ale člověk míní a život mění... spolu s doktorkou jsem došla k tomu, že si tamj prostě ty nezdravý věci musím zařazovat, jinak mi vznikne blok, který buď okamžitě nebo postupem času začnu kompenzovat přejídáním. a to nechci!!! ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama