run lola run!!!

3. května 2012 v 7:15 | Mrs. Inspiration |  Jídelníčky
včerejší den... hmm tak to byl fakt záhul. ráno na 9 prohlídka čističky odpadu Smějící se, tak jsem se rozhodla, že si tam a zpátky poprvé tento rok zaběhám. ehm... opravdu bych to nenazývala během. byl to spíš takový běho-šlapko výlet. vůbec se nedivím, že šla kondička do háje, když jsem nakynula jak prase =O ale od toho je tu ana¨, tak se s okamžitou platností přestávám litovat. vytiskla jsem si včera motta hubnutí a když mám hlad, opakuju si je jako mantru. včerejší večer jsem strávila na brigádě a očividně tam budu i dneska, takže asi nestihnu žádný pořádný pohyb, al když to jen jde, tak ve stánku (kde mám brigádu) dělám dřepy a výpady. no jestli mě někdo u toho pozoruje, tak se opravdu zasměje.
tyhle dva dny moc nejím, tak jsem si říkala, že si zasloužím nějakou kompenzaci a půjdu si dnes koupit nové slimky, na které jsem si vydělala tringeltem na brigošce Mrkající juchůůůůůůů... abych to uvedla na pravou míru, NEJSEM ÁDNÝ ORTODOXNÍ KUŘÁK!!! ale hold občas dostanu chuť, 2 cigarety za měsíc ještě není žádná zhoubná diagnóza.

jídlo:
sn bílý nízkotučný jogurt, 4 Bebe sušenky
ob -
v - (pokud považujete za večeři frappé tak to ;)

pitný režim:
voda, zelený čaj, výše zmíněné frappé

sport:
10 km běho-šlapu, ale každopádně jsem se pohybovala ve spalovací zóně, příště nastavím laťku výš a zvládnu to!!!
+ sed lehy, kliky, výpady


ještě jsem se chtěla kočky zeptat, jak to zvládáte a jaký máte fígle na to, když v noci nemůžete usnout tím, že vám kručí v břiše. já totiž usnula dneska až o půl třetí, což je docela masakr, ale možná na to měl vliv i ten kofein v pozdějších hodinách. poděltese prosím o vlastní zkušenosti. zatím adíos Líbající


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 3. května 2012 v 11:49 | Reagovat

Dobře ty...myslím, že ve frappé tolik kofeinu není, ale určitě by tě mohla zasytit teplá voda, pak by ti žaludek nadávat neměl :D

2 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 4. května 2012 v 7:11 | Reagovat

díky moc za radu a podporu ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama