Srpen 2012

kryolipolýza and new wave ;)

30. srpna 2012 v 17:01 | Mrs. Inspiration |  me
tak fajn... něco poseru, nezadaří se a když jsem se zařekla, že se za to potrestám, udělám to. přistoupila jsem na tuhle hru.
takže jsem byla na ,,bezbolestné" liposukci zvané kriolipolýza. jde o zmražení tuků a už od 10. dne až po dobu 2 měsíců bude nastartován proces odbourávání tuků. zatím tam mám jenom mega modřinu. doufám že nejde o podvod. ale paní mi řekla, že se ten efekt ještě umocní tím, když budu pravidelně cvičit a přejdu na nízkotučnou stravu. a toš kurňa když už jsem za to vyvalila víc jak 2 tisíce tak do toho musím jít po hlavě.
nechala jsem si udělat 4 nasátí. tzn. 2 nasátí na břicho a spodní část zadku. jak říkají že to nebolí tak ten podtlak je ze začátku docela síla. jako kdyby vás někdo vší suilou gřafnul za špek Smějící se nevím k čemu to mám přirovnat. ale je dobrý tu bolest ze začátku ustát, čím větší podtlak tím víc spálených tukových buněk. paní byla moc příjemná a já už zvažuju, že si zaplatím permici na deset vstupů na cvičení s vacushape. pokud jste o tom neslyšeli, tak jde o cvičení, při kterém se vám opět vytváří podtlak na partie spodní části těla, které se při běžném cvičení spalují jako poslední. mělo by bvám to teda vymodelovat perfektně zadeček a stehna. asi do toho půjdu!
no a jinak... dneska jsem byla u kámošky, co má taky problémy s bulimií a skvěle mě nakopla. uklidnila jsem se. chci si uspořádat svůj život, pořádně uklidit v bytě, protože si myslím, že spousta mých problémů souvisí i s bordelem v místě, kde žiju. necítím se tam dobře. vytvořím si plán na každý den do nového školního roku a budu se stýkat s lidmi, kteří mi dodávají pozitivní energii. což už ale dělám celé prázdniny, jenom s tím vydržet. jsem tak ráda, že jsem zrušila kontakt s bývalou kámoškou. je neskutečný, jak mě vysávala a ničila mi sebevědomí.
brzy se s vámi o ten plán podělím. a navíc... už nechci mít s touto zemí nic společného. po matuře odjedu anglie a budu tím, co jsem si vysnila. éterická víla v barevných šatech a rozpuštěnými zlatými vlasy. klidná, plná lásky a melancholie! Líbající



Mila Kunis

26. srpna 2012 v 20:27 | Mrs. Inspiration |  Thinspiration
včera taky hrála v Méďovi, je to kočka Mrkající














Méďa

26. srpna 2012 v 20:15 | Mrs. Inspiration |  culture
tohle je nejpovedenější film, co jsem viděla za hooooooooodně dlouhou dobu. chlámala jsem se jak pominutá, třeba když Méďa předváděl výstřik spermatu po obličeji, označil tlustého malého chlapečka za Susan Boylovou nebo utrhl anténku od rádia a mlátil s ní parťáka po zadku. kdyby v tom kině nebyli takový suchaři nemusela jsem na sebe poutat svýma záchvatama smíchu tak velkou pozornost Smějící se
tak rychle vyražte do kina, tohle opravdu stojí za to. není to slizký americký humor. tahle těžce přisprostlá komedie s dokonalýma narážkama vás dostane do kolen:


jo teĎ JSEM si vzpomněla na další hlášku:
chodíme spolu už 4 roky, nemyslíš že je čas se někam posunout?
myslíš anál? Smějící se

secret diary

26. srpna 2012 v 20:04 | Mrs. Inspiration |  me
hmm tak jsem se trochu přecenila, když jsem tvrdila, že si to projímadlo nevezmu. musela jsem si vzít hned dvě tablety, protože jsem se v kině přežrala popcornu a potom mi bylo ze sebe samotné na blití. a dneska zase... byla jsem v depresi a šla si koupit sračky (rozuměj nutričně nehodnotné kalorické svinstva). nacpala jsem to do sebe za 5 minut a doteď si připadám jako koule. nepřála bych to nikomu, aby musel pořád myslet na jídlo a prožiívat každodenní boj sám se sebou, jestli se půjde přejíst nebo ne. je to prostě blbá forma rádoby relaxace. koupila jsem si voňavou pěnu do koupele s bambuckým máslem Líbající a za každý neposraný den si dopřeju poležení v tomhle ráji.
a taky začnu od zítra každé ráno cvičit.
dám si mini běhací kolečko po vesnici (tzn. 10-15 minut) plus doma kliky a posilování břicha (moje nejstrašnější partie Šlápnul vedle) a abych to stvrdila koupila jsem si krásný deníček v deskách s kočičkama na obale, kde si budu psát každý den jídelníček. jednu dobu jsem to dodržovala (doporučovala mi to psychiatrička) a za 3 měsíce jsem zhubla 10 kilo). jenom tou pravidelností, tak se k tomu chci zase vrátit. zkuste to taky.
nadepiště si datum, den v týdnu a potom plánovaný jídelníček pod to tlustou čáru a potom co skutečně sníte za den. tudíž čas, obsah jídla, místo, kde jste jedli, s kým a pokud jste šli potom třeba zvracet nebo jste si vzali projímadlo nebo diuretikum, tak to tam napiště taky. plus cvičení přes den. nebojte se obohatit sešit i o svoje pocity během jídla, před a po něm. co vás trápí, těší. ne/úspěchy Mrkající teď se bavím tím, že jsem si barevně vyzdobila přední stránku deníčku. ¨
zjistila jsem, že mě malování docela uklid%nuje a nemyslím při něm na jídlo. a to je skvělá činnost právě pro kritickou večerní dobu. tak si taky najděte něco, co vás bude naplňovat a zaměstnávat váš mozek. taky bych se ráda vrátila k psaní. jednu dobu jsem se hodně věnovaa poezii a próze. dokonce mám rozepsanou knížku. pokud byste měli zájem si z toho něco přečíst, ráda to dám tady k dispozici Usmívající se
tak dneska ještě naposled s práškama (asi si budu muset vzít třetí Nerozhodný) a zítra už juchůůůů na jogging


good news ;)

25. srpna 2012 v 16:51 | Mrs. Inspiration |  me
ani jsem tomu moc nevěřila, ale dnešek se fakt daří a večer jdeme s kámoškama do kina na Méďu, slyšela jsem, že je to hrozná prdel, tak se docela těším. potřebuju se smát jako sůl Mrkající
a s tím projímadlem... no ty vole... myslela jsem, jak to přijde až druhý den ráno, ale už večer jsem chytala docela hnusný křeče, všechno to šlo ze mě ven. tak dneska fakt zůstávám prázdná, protože si nemůžu dovolit další užívání prášků. opravdu nechci skončit jako holky, co jsou schopný spolykat toho sajrajtu 10 pilulek denně, protože menší dávky na ně nepůsobí. prostě se nemám čím chlubit ale momentálně jsem spokojená, tak jak to je.
jo a pokud máte dneska nějakou party v merku, doporučuju tenhle bombovní song, vždycky mě nabyje energií Úžasný


thin redheads IV.

25. srpna 2012 v 0:13 | Mrs. Inspiration |  Thinspiration




















¨














¨¨
















aren´t they just breathtaking??? Líbající

happy pill for sweet dreams...

24. srpna 2012 v 23:25 | Mrs. Inspiration |  me
no a ráno se probudím a všechny ty hnusy, který jsem do sebe dneska za těžké prachy nasoukala půjdou ven. jsem fakt něšťastná, úplně v píči Zamračený
tak fajn, pokusím se naplánovat si přesně zítřejší den a dodržím to.
ráno vstávám do práce, chci si udělat den bez jídla, protože jsem teď zase nafouklá jako to prase.
dojedu na stánek, odtamtud nemůžu odejít si koupit nějaký jídlo. takže tam budu o kávě a coca-cole light. po práci pojedu hned domů. nalepím si na xicht izolepu a jídla se ani netknu.
pokud nepůjdu s kámoškou chlastat, tak si zalezu do postele s knížkou a už nevylezu zase do božího rána.

no... tak doufám, že to vyjde.
to projímadlo je docela účinný, ráno jsem byla po vyprázdění fakt krásně prázdná a když jsem po tom cokoli snědla, připadala jsem si úplně hnusně, že to svoje prázdný tělíčko zatěžuju nějakým odporným smažákem s hranolkama.
je tak děsivě těžký najít rovnováhu mezi zdravým životním stylem dovedeným v mém provedení do extrému (tzn. cvičení úplně každý den a žádná čokoška ani pizza) a běžným lidským hřešením, které by však nemělo končit tím, že ležím na posteli nafouklá jako balon a pláču si nad vlastním hrobem.
zítra dám tu hladovku, potom v neděli jenom ovoce a zeleninka a potom se začnu stravovat přiměřeně. občas si dopřeju něco méně zdravého, ale bez výčitek.
věřím tady tomu ještě? NO MUSÍM!!!
jinak bych si asi musela jít hodit mašli Šlápnul vedle


dieta se zeleným čajem

23. srpna 2012 v 17:27 | Mrs. Inspiration |  recepty
Zelený čaj obsahuje vysoké množství antioxidantů a působí preventivně proti rakovině. Jeho složení pomáhá také snižovat hladinu cholesterolu v krvi, má pozitivní účinky při revmatismu, srdečně-cévních chorobách a podporuje imunitu. V kombinaci s lehkými jídly se jeho účinek násobí.

Tajemství zeleného čaje

Původ: Tak jako černý čaj, i tento vzniká z čajovníku čínského - Camellia sinensis. Není však fermentovaný, ale pouze napařovaný a sušený. Hlavní oblasti pěstování jsou Čína a Japonsko.
Účinky: Protože se zpracovává šetrně, uchovají se v něm vitaminy a minerály. Povzbuzující látky se z něj uvolňují postupně, a proto nejsou pro organismus tak agresivní.
Příprava: Není třeba dělat silný odvar, na zalití nepoužívejte vroucí vodu, ale vodu s teplotou okolo 80 °C. Čaj louhujte asi pět minut.

Jak na to?

- Dietu se zeleným čajem držte jeden týden.
- Vždy půl hodiny před každým jídlem vypijte jeden větší šálek (asi 250 ml) zeleného čaje. Jeho účinek je zřejmý: zasytí vás a povzbudí látkovou přeměnu. Polyfenoly obsažené v čaji podporují produkci noradrenalinu a rychlejší spalování tuků, spálíte tedy víc, i když právě nesportujete.
- Vybírejte si zdravá a lehká jídla, inspirujte se našimi následujícími recepty. Jezte pětkrát denně.
- Abyste zhubli, musíte se držet základního pravidla: váš energetický výdej musí být vyšší než příjem. Ráno před snídaní si jděte zaběhat, aktivní buďte i večer. Cvičte, sportujte, procházejte se!



23.8.2o12

23. srpna 2012 v 13:23 | Mrs. Inspiration |  Jídelníčky
jídlo:
sn jablečný štrúdl, taštička s pudinkem
ob menü ve vegetariánské restauraci
v obložená bageta
II. v nakrájená zelenina

pití:
zelený čaj, ovocný čaj, voda

sport:
port de bras, p-class = 2 hodiny celkem Úžasný

dneska mám takový pochůzkový den, byla jsem na kožním kvůli noze, kde se mi začala dělat plíseň, po obědě jdu k psychiatričce (z toho mám docela strach, nezaznamenávám žádné zlepšení a nevím, co jí budu povídat. nejhorší by bylo, kdyby si mě chtěla zvážit Překvapený). a před cvičením jdu na depilaci.

teď mi psala kamarádka, že se konečně vrátila z tábora, mám obrovskou radost a už plánuju, co spolu podnikneme. bazén, kino, party. JUCHŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮ!!! Smějící se


plavání

23. srpna 2012 v 13:15 | Mrs. Inspiration |  sport
Plavání je skvělým a příjemným prostředkem, jak snížit tělesnou hmotnost. Nejrychleji se výsledky plavání objevují u žen s nadváhou. Pro takového ženy je to nejzdravější a nejméně zatěžující činnost, jelikož ve vodě nenosí svou vlastní hmotnost, čímž se nezatěžují klouby a kosti.

já osobně plavání miluju a snažím si ho dopřávat alespoň dvakrát do měsíce, ale určitě je lepší věnovat se mu častěji. nic vám nenaradí ten stav beztíže a taky je to bezvadný na redukci celulitidy. na mindráky z postavy sevykašlete, těch pár metrů z šatny do bazénu přežijete a pak už jste všichni skrytí ve vodě. nejlepší v kombinaci s následnou návštěvou sauny, kde se detoxikujete a odpočinete si Mrkající



Plavání je účinné stejně jako chůze a lehký jogging - je to velmi dobré aerobní cvičení, u kterého rytmicky zapojíme velké svaly celého těla. Plaváním můžete spálit za 30 minut až 350 kalorií. Což je úžasné. Každopádně je doporučováno plavání ještě kombinovat např. s posilováním vlastní váhou, cvičením jógy nebo pilates. Střídáním stylů cvičení urychlíme hubnoucí proces a zároveň prospěje nastartování našeho metabolismu.
Tip jak rozhýbat metabolismus plaváním: nejprve uplavte k zahřátí volným tempem několik bazénů. Po zahřátí uplavte bazén, jak nejrychleji můžete (jako by Vás honil žralok ). Zastavte se a zpátky plavte lehce ve volném tempu. Toto opakujte tak 6 - 8 x.
Aby plavání přispělo k hubnutí, je nutné vydržet plavat 40 minut, což se může zdát náročné. Na druhou stranu je potřeba vyvrátit předsudek, že by tělo ukládalo tuk v podkoží, protože voda je studenější než tělo - toto platí pouze u vrcholových plavců, nikoliv pro ty, kteří plavou 2 x týdně. Plavání je příjemné proložit i cvičením ve vodě. Pro ty, kteří nezvládnou plavat celých 40 minut, je to často jediná možná a účinná forma cvičení. Na výdej kalorií je nejvhodnější styl prsa. Styly ale můžete kombinovat, přičemž dosáhnete rovnoměrného zatížení všech svalů. U plavání stylem prsa je také důležité vyvarovat se chyb, kterých se často někteří dopouštějí. Jde především o nerovnoměrný záběr nohou nebo převážná práce paží. Je také důležité nevynechat po fázi záběru fázi splývání. Neměli bychom také zapomenout na vydechování nikoliv nad vodou ale soustředit se na výdech do vody.
Každý trénink by měl začít lehkým zahřátím na suchu a následným rozplaváním. K zahřátí postačí, když uděláte několik podřepů a rozhýbete klouby až do chvíle, kdy pociťujete zahřátí. Pak si dejte několik bazénů asi tak 100 m v mírném tempu. Následovat by měl lehký strečink v bazénu - protažení svalů na nohou, rukou a krku, zádových svalů. V hlavní části tréninku ve vodě bychom se měli zaměřit zejména na pilovaní techniky plavání po zvýšení rychlosti plavání apod. Tato část by měla dosáhnout alespoň 30 - 40 minut. Závěr tréninku bychom měli věnovat vyplavání, kdy alespoň 50 m uplaveme volným stylem, aby došlo k uvolnění těla a svalů. V této poslední fázi se doporučuje vyměnit styl - např. pokud jste plavali prsa nebo kraula, měli byste styl vyměnit za znak a obráceně.

ten dokonalý pocit po sportu... =)

23. srpna 2012 v 13:03 | Mrs. Inspiration |  healthy lifestyle
mám obrovitánskou výhodu a to, že jsem byla k sportu vedena už odmalinka, tudíž ho miluju a nemusím se k němu nijak zvlášť dokopávat. začala jsem v nějaké parodii Sokola Smějící se a díky bohu mě mamka zapsala od první třídy do taneční skupiny. ihned jsem si zamilovala hip-hop, hudbu a prostředí na soutěžích i mezi tanečníky. bohužel jsem musela z té první skupiny odejít, necítila jsem se tam dobře, byly na nás kladeny nelidské požadavky (například chodit na tréninky v horečkách a platit horentní sumy), bylo to vlastně poprvé, kdy mi někdo řekl, že bych měla zhubnout. jednou jsem přišla po Vánocích s krabicí želatinových bonbónů, co mi nachystala mamka a chtěla jsem každému nabídnout, protože sjem právě slavila na rozeniny. viděla to trenérka a zavolala si mě k sobě, řekla mi, že mám teď jídlo omezit, protože si všimla, že mi přes vánoční svátky narostlo bříško. v tu chvíli mi bylo jako by mě někdo opařil, všechno jsem jí odkývala a se strašnou bolestí v srdíčku jsem se odploužila zpátky do kouta sálu. s ronícimi se slzami v očích jsem rychle skryla tuhle bonboniéru do tašky a předstírala, že je všechno v pohodě. po cestě domů jsem čokoládu vyhodila a naplněna deziluzí došla domů. něco se ve mně ten den zakořenilo něco maličkého zatím neznatelného... ale jedna věc byla jistá, od té doby jsem si dávala sakra pozor na to, jak vypadám na fotkách a jestli mi zase neleze to špekaté břicho. už jsem prostě pomalu propadávala sdo pasti mohly vzhledu v dospívajícím světě. nepočítalo se se mnou jako s tím roztomilým malým děvčátkem. už jsem byla malá slečna. taková trochu jiná. němala jsem mezeru mezi stehny, moje rodiče neplatily horentní příspěvky organizacím kam jsem chodila a nikdy mě kluci neštípali nebo mě nehonili po třídě, protože by do mě byli zakoukaní. byla jsem jiná. dneska si říkám, Thanks God
ale myslím to upřímně? Překvapený

trochu jsem odbočila od tématu. měla jsem asi půlroční pauzu a na konci třetí třídy mě naši zapsali do nejlepší hip.hopové skupiny, do které jsem se mohla dostat. teď nemyslím ani tak úspěšností na soutěžích (jež byla mezi námi hodně příšerná Smějící se) ale poznala jsem nejlepší lidi na světě, užila jsem si horentní nálož srandy a asi na to do konce života nezapomenu. bvždycky sjem se vracela domů z tréninků se svojí tehdejší boží kámoškou úplně zlitá ale spokojenávedomím, že někam patřím a ty lidi mě berou takovou jaká jsem.možná proto u mě vznikla rovnice sport = skvělá nálada a pocit volnosti. dodneška to tak mám a tak když se dokopu jít běhat, vždycky se mi nechce, ale to překonávání sebe samotné a následných posledních pár metrů před doběhnutím k naší bytovce má přímo orgasmické účinky. nedílnou součástí je pro mě také hudba. prožívám na maximum každý refrén a ztotožňuji se se slovy v písničkách. pot, dřina, ale taky obrovská úleva a následný pocit dokonalého štěstí a efektu růžových brýlí, to je přesně důvod, proč to dělám. tak dneska hurá na lekci port de bras a potom posilovací p-class Úžasný




a jak to máte se sportem vy?

benefits of jogging

zneužívání projímadel

23. srpna 2012 v 12:40 | Mrs. Inspiration |  o ppp
Zneužívání projímadla jako hubnoucího prostředku je podle lékařů poměrně časté. Podobně jako mentální anorexie a bulimie.
Jsou to především mladé dívky a ženy, které volí tuto cestu k hubnutí. Fakticky si ale vůbec neuvědomují nebezpečí, které hrozí jejich zdraví.

Projímadlo odvádí vitaminy

Dívky užívají projímadla, když do sebe nacpou vysokoenergetické a na cukr bohaté jídlo, a doufají, že projímadlo zabrání, aby se kalorie z jídla v těle vstřebaly. Protože jsou projímadla volně dostupná v lékárnách, považují je za absolutně neškodná.
"Většina lidí si až nestřídmě dopřává sladké potraviny. Ty se ale v těle vstřebají velmi rychle. Takže pokud si žena po konzumaci sladkostí vezme projímadlo, aby zabránila přísunu kalorií, očekávaný účinek se nedostaví. Cesta projímadla nefunguje jako hubnoucí prostředek, naopak žena okrádá tělo o vitaminy, minerály a hlavně o draslík, což může způsobit především selhání srdce," varuje Steve Bloomfield, mluvčí anglické Asociace pro poruchy příjmu potravy.

o Projímadlech

* Projímadla nepomáhají hubnout. Vylučování nestráveného jídla není to samé jako vylučování nadbytečného tělesného tuku. Nadbytek projímadel může vést k dehydrataci a ochuzování těla o minerály.
* Pravidelné užívání projímadel může vést k závislosti.
* Užívání projímadel bývá postupně pro tělo nesmírně bolestivé. Jestliže nemáte dostatečný denní příjem potravy, vyprazdňování se pro vás stane nesnesitelným.

Lékaři také hovoří o tom, že přehnané užívání projímadel může poškodit střeva, ledviny a způsobit dehydrataci.
Zní to neuvěřitelně, ale stále se najdou lidé zastávající názor, že průjem organismu prospívá, protože ho pročistí nebo zbaví přebytečných kilogramů.
"Důkazem takového mylného přístupu je například mezi veřejností šířená očistná jablečná dieta. Nabádá kromě jiného konzumovat tři dny pouze jablka a poslední večer vypít půl šálku olivového oleje. Autor této diety, Edgar Cayce, dokonce zmiňuje, že se nemáme lekat mírného průjmu," uvádí nutriční terapeutka Věra Králová.
Kromě toho, že požití většího množství olivového oleje může vyvolat žlučníkový záchvat, hrozí lidem dodržujícím takovou dietu i mnohem závažnější obtíže než jen "mírný" průjem.

Závislost: deset dávek projímadla denně

Asociace pro poruchy příjmu potravy navíc zjistila, že ve Velké Británii užívá projímadlo kvůli hubnutí jedna žena z pěti. Alarmující číslo je vyšší především u vysokoškolských studentek.
V Česku zatím neexistují podrobné statistiky zaměřené na to, kolik dívek trpí průjmovou dietou. Lékaři ale předpokládají, že tento radikální způsob hubnutí se, podobně jako jiné poruchy příjmu potravy, českým dívkám nevyhnul.
Projímadlo jednou až dvakrát denně: tak vypadají počáteční dávky u žen, které se rozhodnou shodit nějaké to kilo. Jejich trávicí soustava se však projímadlům přizpůsobuje a ženy končí s tím, že užijí za den i víc než deset dávek.
To, jak nebezpečná a zákeřná dokáže tato nemoc být, dokazuje úmrtí sedmnáctileté Melissy Boothové, které v roce 2006 otřáslo Velkou Británií. V důsledku přílišného požívání projímadel jí selhalo srdce, a to právě kvůli nedostatku draslíku v těle.
Že je to podobně jako u mentální anorexie nebo bulimie také problém psychický, dosvědčuje výpověď uzdravené, na přání nejmenované dívky: "Ve chvíli, kdy jsem byla na projímadlech fakticky závislá, by mi nepomohlo zjištění, že si zahrávám se zdravím. To by šlo kvůli hubnutí stranou. Jediná věc, která by mě tehdy mohla zastavit, by bylo zjištění, že to, co provádím, naopak nemá na hubnutí žádný vliv."
Organismus mohou značně zatížit všechny diety a očistné kúry, které využívají projímadla a projímavé čaje. O průjmu hovoříme, když častěji než třikrát denně odchází z těla řídká stolice. Průjem však někdy může být způsoben i radikální změnou skladby jídelníčku nebo dokonce i léčbou infekčních onemocnění dýchacího ústrojí.
Viníkem nadměrného vyprazdňování v tomto posledním případě není onemocnění samo, ale například užívání antibiotik, která kromě škodlivých bakterií likvidují i zdraví prospěšné střevní bakterie. Výsledkem narušení této mikrobiální rovnováhy v zažívacím traktu pak může být průjem.



Bez kalhot

23. srpna 2012 v 12:28 | Mrs.Inspiration |  culture
tenhle blog už tu náladu potřebuje torchu odlehčit. všechno se netýká jenom ručičky váhy, jídelníčkü a cvičení.
takže pokud si chcete zepstřit den a na chvilku zapomenout na denní strasti, popadnětě kámošku nebo přítele (i když by z toho mohl vyjít trochu jako buzerant Smějící se) a vyražte na perfektní film o striptérech. je se na co koukat.

s Channingem Tatumem v hlavní roli po boku neméně rajcovních chlápků, co měla jsem, pořádně mokro v kalhotkách to vám povím. a to že to opravdu stojí za to dokazuje i fakt, že už jsem na tomto filmu byla dvakrát. ty jejich rajcovní zadečky na pódiu..... uuuuuuuuuuuuu Úžasný

¨




thin redheads III.

23. srpna 2012 v 12:13 | Mrs. Inspiration |  Thinspiration







Fenolax

23. srpna 2012 v 11:43 | Mrs. Inspiration |  me
jo jo jo!!! jsem fakt kretén! a říkala jsem si ještě u toho pultíku v lékárně: VYSER SE NA TO, NEŘÍKEJ TO!!!
ale je mi to prd platný, tak jsem si ty projímadla koupila a teď jse budu mít schované v krabičce ve skříni, že se přežeru a budu mít výčitky svědomí. no to dopadne... vždyť já se teď kurva přežírám každý den Plačící

potřebuju pevný řád, nalajnovaný život, denní aktivity, způsob myšlení. každá volnost se u mě bohužel automaticky spouští v nezřízené přežírací orgie. neumím to jinak. jsem takhle nastavená jako robot, kterýmu se zaviroval systém a on by potřeboval kompletní restart. už se nehorázně těším so španělska. chci se tam celkově zklidnit, začít jíst pravidelně a když budu pořád mezi kupou lidí a jídlo tam není zrovna levné, nebudu mít možnost praktikovat binge eating
posledních pár dní jsem docela v prdeli, pouštím si písničky od Placebo, COŽ UŽ JE SAMO O SOBĚ DOST ŠPATNÝ.
těším se, až půjdu ráno do kavárny, objednám si latté a vafle, budu si číst knížku a potom vejdu do školy do naší třídy, v klidu se usadím, za chvilku za mnou přijdou kamarádky a já s nimi bezstarostně vpluji na chodbu, kde budeme plkat o klucích a nejbližších dikotékách. po večerech budu na sobě makat na lekcích aerobicu a HEATU a večer jako poslušná holčička zalehnu do postele s noťasem a seriálem a žádný hlásek v hlavě mi nebude našeptávat, že bych si měla dát kousek čokolády.
JÁ A TAHLE NEKONEČNÁ POSRANÁ PPP UŽ SE PROSTĚ MUSÍME ROZLOUČIT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


poem

22. srpna 2012 v 11:29 | Mrs. Inspiration |  me
stojí na balkóně svírajíc elegantně cigaretu v dlani a sní...
sní o životě, který chce mít, který se blíží a který dozajista získá, pokud bude jenom trochu chtít...
ovlivněna minulostí a s tou touhou touhou tolik podobnou dětskému snění, kdy si sama sebe představovala jako luční vílu a éterickou zlatovlásku kráčící po mostě v Londýně k Buckinghamskému paláci...
TENHLE ŽIVOT JE PEKLO!!!
polapena ve vězení omezené fantasie a brečící nad zvratky v záchodové míse teskní...
každý krok v chodbě jí spustí kontrolní alarm v hlavě a ona se uzavře do své nepropustné ochranné slupky
ovlivněna dívčí literaturou sní o dokonalém světě, o dokonalé lásce a dokonalém JÁ
její tělo bude krásně štíhlounké a slovo KŘEHKÁ se bude rozplývat na jazyku jako hříšný bonbónek, proti kterému se zatvrdí
SHE´S LIKE A STAR
snová, ambiciózní, hotová Amelie


to si ze mě dělá ....

19. srpna 2012 v 10:56 | Mrs. Inspiration |  me
ok do někoho investujete posranej rok života, aby vás potom odhodil jako špínu s omluvou, že ho stahujete k zemi. jak se mám kurva po tomhle cítit???
ale no tak dobře. zkušennost je zkušennost a když jste ho milovali až za hrob a dýchali byste pro něj, tak hold po měsíci totálně prořvaných bezesných nocí a nekonečném úsilí vaší Skutečné racionální mysli zakopat případ jedné nevydařené lásky hluboko pod zem se z těch sraček přece jenom vynoříte. začnete si užívat. šukat (slušně řečeno) se vším co vám imponuje a má velkýho čuráka. není to nic záviděníhodnýho, ale momentálně se mám docela i fajn. přece jenom mám pana M. co má velkýho ptáka a každý den mě bombarduje nadrženýma smskama. nemyslím si, že by z tohoto mohl vzejít kompetentní vztah ale už jenom ten pocit, že nejste sami a když vás všechno sere, můžete se pochlubit okolí, jak se máte výborně.
snažím se pro sebe dělat to nejlepší, i když je pravda že ještě pořád asi čekám na ten největší impuls, ale možná že dnešek je ideální.

takže ten nahoře zmíněný kokot mi poslal po facebooku odkaz na vědecký článek o tom, že se nikdy nezbavím celulitidy, když beru hormonální antikoncepci (kterou jsem mimochodem vysadila, když jsme se rozešli).
jo a ještě k tomu nezapomněl připsat: Doufám, že tohle nebudeš brát jako nějakou urážku. Narazil jsem na tento článek a je opravdu zajímavý, tak jsem si vzpomněl, jak jsme něco podobného několikrát probírali. Třeba se dozvíš něco nového. =)

jo jasně nezapomněl přidat toho jeho nezaměnitelnýho zkurvenýho smajlíka.

takže jako na mě vzpomíná, když vidí celulitidu??? chce se mi z toho brečet. co si to kurva vůbec dovoluje??? nemá srdce hajzl. on si prostě myslí, že když si to okecá, tak si může dovolit cokoliv. nenávidím ho, idiota!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


bože bože bože!!!! wow

8. srpna 2012 v 22:38 | Mrs. Inspiration |  me
byl to asi osud. to tričko jsem zaboha nemohla najít, jako mimochodem skoro vždycky, když někam spěchám. takže jsem si brala šaty a podpatky. a ve své bláznivé náladě jsem si rádoby omylem ,,zapomněla" vzít kalhotky Smějící se
už když jsem vycházela ze skleněných dveří a viděla jsem toho parááááááádního chlapa udělalo se mi mokro v rozkroku. ne holky fakt, to je chlap co má velký ruce a nádhernej úsměv, po kterým jsem mu byla oddaná a souhlasila bych asi úplně se vším. natožpak když jsem si dala dvojku bílého vína, tak to byla moje nevinnost v hajzlu. totálně.
šli jsme do kina a já dokázala sotva dýchat, jak jsem z něho byla vzrušená. film jsem prosnila, takže po mě nechtějte detaily. pořád jsem si říkala, kdy přijde ten okamžik, kdy mi položí ruku na koleno a podíváme se sobě do očí. vzal to trochu víc z gruntu. šáhl mi na stehno a začal mi ho pořádně mačkat. úplně jako bych byla čerstvý maso, který si vychutnavá, než se do něj s gustem zakousne. dělala jsem chvilku, že se dívám na film ale nešlo to, podívala jsem se na něj a on se zase usmíval. políbili jsme se. a potom si šáhl ještě výš a výš a potom zjistil že nemám ty kalhotky. byl z toho hooodně nadrženej. přitáhl si mě k sobě, líbal mě a v nestřežených chvílích ošahával každé místečko mého těla.
a už poněkolikáté za toto krátké sexuálně dobrodružné obodobí jsem slyšela, že mám dokonalý kozy Mrkající
ráda bych řekla, že jsem dostála svému předsevzetí, že aspoň na první schůzce budu za dámu a nechám se svým princem dovést ke schodům od mého domu, kde mi dá svůj prodloužený polibek. houby.
jeli jsme do lesa a šukali jsme tak, jak jsem si to nepředstavovala ani ve svých nejperverzějších představách. prakticky řečeno mě naprosto znásilnil. božeeeeee.... já to tak miluju, když mě chlap ovládá a je na mě surový. brečela jsem rozkoší. asi bych si měla založit spíš porno-povídkový blog Smějící se

jídlo ujde, držím si stejnou váhu a cvičím jak králíček duracel.
jo a holky, nechcete mi sem dát aspoň nějaký koment? začíná mi připadat, že si to všechno zaznamenávám jenom tak do větru.¨


rande tommorow =)

6. srpna 2012 v 20:23 | Mrs. Inspiration |  Jídelníčky
moc se těším. je tmavovlasej, namakanej, z smsek dost chytrej, podobného zaměření jako já a co jsem slyšela, tak je docela maniak co se týče sexu. sice je mu 27 ale to se poddá. jdeme zítra večer na vínko a do kina na Do Říma s láskou, na což jsem slyšela dost dobré recenze. jsem úplně natěšená, nervózní. skoro jako by to bylo moje první rande.
vezmu si na sebe květovaný kalhoty, tílko s výstřihem a náušnice a přívěšek s motýlky. budu kočka, ale decentní. no a samozřejmě podpatky!!!

dneska jídlo:
sn müsli, bílý jogurt
ob bambusové výhonky se sojovým masem a rýžovými nudlemi
sv nanuk, kousek švestkové buchty

pití:
voda, zelený čaj, ovocný čaj

sport:
HEAT plus břicho express


we´ve decided for a healthy choice

5. srpna 2012 v 13:43 | Mrs. Inspiration |  Jídelníčky
mám se ráda taková jaká jsem i s menšími nedostatky!!!
dokážete si tohle říct? je to víc než náročné myslet tuto větu skutečně vážně, když vám není oblečení, které jste ještě před rokem v pohodě doply a ráno ze stolu sbíráte oběti nočních nájezdů na ledničku. tak strašně ráda bych respektovala sama sebe, dělala pro sebe to nejlepší.
čtu teď knížku Tajná řeč poruch příjmu potravy, velmi vám ji doporučuji, protože to není další exploze ztracených kil a příběhů z psychiatrické léčebny, které hltají v pomatených stavech anorektičky, aby se utvrdily ve svém zvráceném životním stylu. tato knížka řeší problém z hloubky a bez puncu šokování lidu.
je těžké se milovat takový jací jsme, když se nám vryl do mozku Stav utvrzelého negativismu (SUN).
ale vidím to, když jdu po ulici v rozpálených letních dnech, mám na sobě tričko s decentním výstřihem, usmívám se, jsem narovnaná a mírně pohupuju boky. chlapi z toho šílí a vůbec nemusíte odpovídat normám 90-60-90. je to prostě ve vás. vaše sexuální energie.
má to i druhou stránku mince. večer procházíte módní časopisy. v nich ty vychrtlý skinny bitchies. závidíme!!! chci najít rovnováhu mezi diktátem a mojí osobností. budu pro sebe dělat maximum. cvičit, protože to miluju. stravovat se zdravě, protože chci dělat dobře svému tělu. ale nebudu se týrat. nebudu.

dnešní jídelák:
jídlo:
sn cereálie, sójové mléko, hrozny
ob bambusové výhonky se zeleninou, tofu
sv švestky
v pizza (u kamarádky ;)

pití:
voda

sport:
HEAT - posilování s bosu (1.5 h)

a teď ještě nějaké zajímavosti z mého života. příští týden budu mít každý den cvičení (svoje lekce), tak to se vyřádím. už se moc těším do Španělska (jedu v září) a příští rok pojedu se Student agency do Anglie (nejlépe Londýn nebo Brighton). nevím, jestli jsem se zmínila, ale miluju Anglii. tu multikulturalitu, kombinaci moderního světa, přívětivosti a pocitu, jaký tam mám. že jsem součástí extraordinérního vesmíru. procházet se po londýnských ulicích v noci přirovnávám k nefalšované extázi <3 a poslední pecka: napsal mi známý od kamarádky, co na mě chodí na cvičení. chce mě poznat lépe. má už vystudováno a je dost sexy. tak jsem zěvdavá. teoreticky jde všechno dobře. pojďme to uvést v praxi. a už žádný depky. prosííííííííííím Usmívající se
dneska spím u kámošky. těším se na dnešní duel ve Farmě. bude to napínavý. dáme si pizzu a bez výčitek. jsme vyjímečné. mám ji moc ráda. mějte se taky rádi.